Athletic Stretch | Классы фитнес-центра «ЕВРОПА-ФИТНЕС»
Загрузка...
Athletic Stretch

Athletic Stretch

55

мин

Категория: Велнес классы
Тип занятия: Групповое
Тренеры:

Athletic Stretch (атлетик стрейч) — комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию. На занятии атлетик стрейч вас ждёт интенсивный ритм движений, чередующийся с плавными упражнениями на растяжку и гибкость.

Микс статической и динамической нагрузки на одной тренировке позволяет глубоко прорабатывать практически все мышцы человеческого тела. Сразу после занятия вы сможете ощутить небывалую лёгкость во всём теле! А при регулярном посещении занятий Athletic Stretch вы увидите, что фигура стала изящнее, а проблемные места (ягодицы, бёдра, живот, внутренняя поверхность плеча) заметно подтянулись.

Но самым главным плюсом тренировок Athletic Stretch является улучшение подвижности суставов и пластичности мыщц, так как в обычной жизни они недополучают правильной нагрузки и теряют свою гибкость, что приводит к скованности движений, постоянному ощущению тяжести и напряжения в теле, судорогам и болям.

Несомненные преимущества тренировок Athletic Stretch:

  • Развивает пластичность, гибкость.
  • Улучшает осанку и координацию движений.
  • Стимулирует система кровообращения и циркуляция лимфы в организме.
  • Укрепляет дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат.
  • Снимает стресс и напряжение нервной системы.
  • Поднимается настроение и жизненный тонус.