Силовой Тренинг — комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию. На занятии Силового тренинга вас ждёт интенсивный ритм движений, чередующийся с плавными упражнениями на растяжку и гибкость.

Микс статической и динамической нагрузки на одной тренировке позволяет глубоко прорабатывать практически все мышцы человеческого тела. Сразу после занятия вы сможете ощутить небывалую лёгкость во всём теле! А при регулярном посещении занятий Силового Тренинга вы увидите, что фигура стала изящнее, а проблемные места (ягодицы, бёдра, живот, внутренняя поверхность плеча) заметно подтянулись.

Но самым главным плюсом тренировок Силового Тренинга является улучшение подвижности суставов и пластичности мышц, так как в обычной жизни они недополучают правильной нагрузки и теряют свою гибкость, что приводит к скованности движений, постоянному ощущению тяжести и напряжения в теле, судорогам и болям.

Несомненные преимущества тренировок Силового Тренинга:

• Развивает пластичность, гибкость.
• Улучшает осанку и координацию движений.
• Стимулирует система кровообращения и циркуляция лимфы в организме.
• Укрепляет дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат.
• Снимает стресс и напряжение нервной системы.
• Поднимается настроение и жизненный тонус.