Balance | Классы фитнес-центра «ЕВРОПА-ФИТНЕС»
Загрузка...

Balance

55

мин

Категория: Велнес классы
Тип занятия: Групповое
Тренеры:

Balance — это совокупность упражнений, куда входят элементы тай-чи, пилатеса, аэробики.

Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Balance выполняется в спокойном темпе.

Его цель: развить вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу.