HIIT — тренировка с чередованием интервалов высокой интенсивности и периодов отдыха. Аббревиатура HIIT — это сокращение от «High Intensity Interval Training», что на английском означает «Высокоинтенсивная интервальная тренировка».

Тренировка помогает сохранить или увеличить мышечную массу, ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир.

Подходит для подготовленных.

HIIT Man

HIIT Man — интервальная тренировка высокой интенсивности для мужчин.

Подходит для подготовленных.