Оснащён современным оборудованием известного бренда «LifeFitness».
Более 30 групповых направлений: от силовых до танцевальных.
Бокс, кикбоксинг, тайский бокс, смешанные боевые искусства.
Port De Bras (Пор де бра) — это направление фитнеса, которое, помимо собственно фитнеса, содержит элементы хореографии. Направление появилось относительно недавно, однако уже входит в число самых многообещающих. Автором методики является хореограф из России Владимир Снежик. Уже из названия этой разн...
Hot Iron — это система тренировок, призванная быстро избавить от лишнего веса и повысить упругость тела. Она повышает физическую выносливость и укрепляет мышцы, улучшает работу сердца, повышая продолжительность и качество жизни. Тренировка происходит с мини-штангой, а нагрузка постоянно увеличиваетс...
Total Stretching — комплекс упражнений на растягивание и расслабление. В тренировке используются сложные методы растягивания. Если вы мечтаете сесть на шпагат, вам сюда.
Система Tabata — это своеобразный фитнес-интенсив. Недолгая, но очень интенсивная тренировка. Один цикл tabata занимает 4 минуты. За это время вы успеваете сделать 8 упражнений (по 20 секунд на каждое) с короткими передышками по 10 секунд. Комплексы табата — прекрасная альтернатива для тех, у кого е...
Сколько хожу на занятия все отлично, вежливый, хороший персонал, и клиенты адекватные! В основном занимаюсь в зале боевых искусств кикбоксингом у тренера Оксана, тренеру класс на 5 с плюсом! В дальнейшем надеюсь на её тренировки,я думаю можно даже жеще с теми кто ходит постоянно! Занятия проводит отлично, успевают за ней и молодые и не совсем молодые! Занятия длятся по 2 часа это отлично, а вот в пятницу 1 час хотелось бы также продлить до 2 часов и было бы вообще великолепно!
